Stresscoaching

Flere og flere mennesker får stress. Det har ofte konsekvenser for deres helbred, deres familier, deres nuværende arbejde og deres karriere.

Vidste du, at flere og flere børn og unge får stress? Alle kan blive alvorligt stressede, hvis omstændighederne er til det.
Selve begrebet stress dækker over flere forskellige typer af stress.

  • Stress vi oplever i hverdagen, hvor vi ER stressede
  • Den mere alvorlige stress, hvor vi HAR stress
  • Den alvorligste stress, hvor vi BLIVER SYGE af stress

Du kan få hjælp til din stress ved stresscoaching.

Et stresscoaching forløb strækker sig, som udgangspunkt, over 7 sessioner.

Forløbet er tilrettelagt sådan, at vi først har fokus på, at du bliver stressfri. Derefter vil vi arbejde med klassisk coaching.

Du lærer at mærke efter i kroppen, og du får en værktøjskasse, som du lærer at anvende, således at du også fremover ved, hvordan du skal håndtere din stress.

Du lærer

  • at forstå stress
  • at være opmærksom på din egen stress
  • at komme af med din nuværende stress
  • at forebygge fremtidig stress

Jeg håber, du tager mod til dig, og får gjort noget ved din stress.
Jeg hjælper dig gerne på vej.
Vær opmærksom på at stresscoaching kan udføres som stresscoaching via telefon.

Hjem

Ring op

Send email

Kontakt os